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控制不了情绪,失控你的人生

2017年10月10日 09:10

中国耐火材料网】人们生活中80%以上的矛盾是有情绪产生的。很多时候,人们不是在争论一个观点的对错,而是在记恨一个态度引起的情绪的不满。

莫名缘由,怒火中烧

     一个公司的IT研发工程师小B,因为婚假的请休问题和人力资源部发生了矛盾,原因是人力资源部调整员工手册婚假有效期从半年到一年,为此小B和部门经理协商的婚假时间可以再推后一点。可是因为部门经理之前对小B不能顾全大局的做法颇有微词,小B心里非常不舒服。小B把这种情绪带到了和人力资源部沟通的现场,一去了就大声吵嚷说人力资源部把研发部当猴耍,婚假有效期本来是半年,怎么他已经请好假了,就赶紧改成了有效期一年。人力资源部经理给他解释说,因为有很多同事说项目比较忙,没时间休婚假,考虑到照顾大家,公司经过研究把婚假有效期延长了,并不是针对任何人制定或修改制度。小B听了解释,并没有释怀心中的情绪。于是,在一次公司组织春游的时候,写了一封投诉信,陈述人力资源部不征集大家意见,随意安排春游。事实是人力资源部在春游前已经征集了各个部门经理的意见,大家统一了各种意见,才决定了选址。小B带着报复性的情绪去工作,造成了误解加深,人际关系矛盾爆发。不久,小B在愤怒之中,毅然决定离职。他本来可以受到公司的重点培养,可惜就在情绪上输掉了自己的工作。

不能忍耐,只能失败

     Maggie忙碌了一年时间,好不容易到了年初公司的新财年尚未启动的时期,这是一年当中难得清闲的时间。她打算和家人一起到云南去旅游,这个计划,她已经等了一年。她的上司一直忌惮Maggie的工作能力太强,怕她取而代之,也知道她辛苦了一年,特别想趁着新财年未启动出去散散心。于是,上司拿出一副能激怒Maggie的武器,就是不批准她的年假,让她去不了云南。Maggie是个直性子,她最喜欢快意恩仇,可是,她没想到,她的这个性格,竟然成了上司攻击她的软肋。她得知自己请假不被批准,肺都要气炸了。一年里,她兢兢业业的工作,加班加点,晚上九点之前没有回过家,把公司的业绩从倒数第一做到正数第三,仅次于北京,上海两个分公司。在这个辛苦劳动的过程中,上司不但袖手旁观,而且经常使出各种阴招来对付Maggile,可是她都忍了。这一次,她计划的好好的,团也报了,行李也收拾了,就等着出发了,却被上司硬生生给怼了回去。Maggie一气之下,和上司发生了正面冲突。而这次冲突,成了上司心头不能磨灭的恨。之后的日子可想而知,Maggie在各种小鞋之中,终于不堪忍受,而提出了离职,离开这个她为之奋斗的优秀公司,Maggie觉得是非常可惜的,这是她职业生涯的重大损失。可是,就是因为情绪失控,她在这家优秀公司再也待不下去了。

暴戾的脾气,伤及家人

    大斌是一个脾气暴躁的人,经常为了各种小事就怨天尤人。对他的老父亲,他经常大吼大叫,吓的老父亲见了他就躲。后来老父亲得了老年痴呆症,很多事情都忘记了,但是看到他依然还是害怕,直到老父亲去世;年轻的时候脾气暴躁经常打人,虽然已经有两个孩子,他的暴戾脾气还是导致了妻子和他离婚。

     中秋节的前一天,没打招呼就到亲戚家去,亲戚一家人正在看电视,大斌进了大门就往卧室里走,丝毫不管亲戚家是否方便。在卧室里有个体重称,大斌不脱鞋就要上称,亲戚说了句要脱鞋,大斌就满脸的不高兴。亲戚家的男人说那个称不准,要去拿电子称,亲戚家的孩子不让拿,怕大斌粗野的把玻璃称弄坏了。大斌就大发雷霆,要去拳脚教训亲戚家的孩子。亲戚见状当然要护着自己的孩子了,就让大斌回家去,明天大家还要一起聚餐,不要伤了和气。哪知大斌不依不饶,居然在茶几上拿起一个不锈钢水瓶就要砸向亲戚的孩子,幸好被亲戚夺下了。水洒了一地。大斌骂骂咧咧的离开了亲戚家,从电梯一直骂到楼下。第二天,亲戚朋友们聚餐,亲戚为了息事宁人,都没让孩子去参加聚餐。孩子一个人在家度过了中秋节。大斌心里还是过不去,聚餐结束,喝酒喝多了,他回家以后,又开始耍酒疯,把火气发到他自己家人身上,躺在地上大哭大嚷。他当然过生日,他不让女婿给他买东西,可是孝顺的女婿还是给他买了大蛋糕,他不但不领情,还让女婿去找亲家,给他跪在地上认错,为什么不听他的话。一辈子就这样过去了,父母亲,兄弟姐妹,亲戚朋友,儿女亲家,大斌统统得罪光了。坏脾气没有给他带来任何好处,没法控制情绪,让他犹如疯狂的狮子在笼子里吼叫,撕咬。情绪失控,使他成了狂魔。

    以上案例让我们看到,情绪失控对一个人的影响是多么巨大。那么怎样才能控制情绪,不做情绪的奴隶呢?我们需要做到以下几点:

1、没弄清楚的事情之前,不要指责别人

2、不借题发挥,不带着怨气报复

3、遭遇不公正待遇,沉得住气,寻找解决的途径,不轻易发怒

4、尊重别人,有礼有节

5、心情不佳,不过量饮酒

6、不如意的时候,可以倾诉,不要发怒

     控制不了情绪的人,控制不了自己的人生。成为情绪的奴隶,注定失败。不论是职场,家庭,婚恋,做情绪控制的高手,才能掌控自己未来的人生。

   《圣经》箴言11:4发怒的日子,资财无益;14:29不轻易发怒的,大有聪明,性情暴躁的,大显愚妄。

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